De 4 största myterna om kreatin
Creatine is one of the most popular supplements used by tens of thousands of athletes worldwide to increase their strength, muscle mass, and explosive ability. Despite this, creatine is shrouded...
Helt ny Carolina Gynning-kollektion tillagd! Shoppa nu (Limited Edition)
Creatine is one of the most popular supplements used by tens of thousands of athletes worldwide to increase their strength, muscle mass, and explosive ability. Despite this, creatine is shrouded...
Vad är MCT-olja? MCT utvinns vanligtvis från kokosolja och består av medellånga mättade fettkedjor. Dessa medellånga mättade fettkedjor är en unik form av fett och som har visat sig ha en...
Du vänder och vrider dig. Först är det kallt, sedan är det för varmt. Du ser på klockan… det har redan gått en timme. Du vänder på kudden, räknar får,...
underar du på att inkludera marklyft i din träning men är rädd för att skada dig? I den här artikeln berättar vår personliga tränare Marie och vår fysioterapeut Eugenie om...
Ät mindre, rör dig mer = kaloriunderskott. Det är troligtvis det vanligaste rådet när det kommer till viktnedgång. Men är det verkligen så enkelt? Hur många kalorier behöver du egentligen?...
Använder du proteinshakes för att bygga muskler, återhämta dig efter träning eller för att gå ned i vikt? Får du inte de resultat du önskar? Varsågod, den här artikeln är...
Är du nyfiken på hur många kalorier du förbränner på en dag? Varsågod, den här artikeln är till dig. Här går vi igenom några av de faktorer som påverkar din...
1. Uppgradera din havregrynsgröt till proteingröt Tycker du att havregrynsgröt är tråkigt och smaklöst? Testa att blanda i en skopa proteinpulver i havregrynsgröten. Då blir gröten inte bara både godare,...