Näringsinnehåll per portion:
- Kalorier 98 kcal
- Kolhydrater 7 g
- Protein 6 g
- Fett 4 g
Ingredienser:
| ½ tsk | salt |
| 1 dl | vatten |
| 60 g | |
| 30 g | mandlar |
| 160 g | havregryn |
| 30 g | macadamianötter |
| 1 msk | chiafrö |
| 2 msk | rå kakao |
Metod:
1. Sätt ugnen på 180 grader (varmluft).
2. Häll One Whey®, havregryn, mandlar, macadamianötter, chiafrö, rå kakao och salt i en skål. Rör om ordentligt med en slev. Häll därefter vattnet i skålen och rör ihop det hela ordentligt tills blandningen fördelar sig i mindre “klumpar”. Fördela blandningen på en bakplåt klädd med bakpapper och baka granolan ca. 20 min - vänd gärna granolan ett par gånger under tiden.
Låt den spröda granolan kylas av innan den serveras.
Receptet gäller ca. 16 portioner granola. Antal kalorier och näringsinnehåll är per portion.