Vegetarisk och nötfri
Näringsinnehåll per portion:
Kalorier: 153 kcal
Kolhydrater: 15 g
Protein: 13 g
Fett: 3 g
Ingredienser:
| 1 skopa |
One Whey@ |
| 2 | bananer |
| 250 g | llättkvarg |
| 2 1/2 dl | fiberhavre |
| 2 msk | linfrö |
| 1 msk | chiafrö |
| 1 1/4 dl | honung |
| 2 tsk | bakpulver |
Instruktioner:
1. Mosa bananerna med en gaffel och blanda dem med One Whey och övriga ingredienser till en kladdig deg (vi rekommenderar One Whey Vanilla White Chocolate).2. Häll degen i en brödform smord med kokosolja.
3. Grädda i ugnen i 40-55 minuter, beroende på hur kladdigt du vill ha ditt bröd.
4. Njut!
TIPS: Servera brödet medan det fortfarande är varmt, antingen som det är eller med smör, ost och sylt.
En limpa ger cirka 10 skivor. En portion är 1 skiva.